一歩踏み出してよかった

パニックを患った時は、それまで誰にも相談できず1人で抱え込んでしまい、とても辛かったのですが
相談させて頂き、相談できる安心感と教えて頂いた自分への発見は本当に前向きになるきっかけを作る行動となりました。
またロードマップ講座で同じ悩みを抱えている仲間がいる事も知り、
もう私は1人じゃないんだと思った時、以前の自分よりも仲間が増えていて世界が広がった気がしました。
一歩踏み出してよかったです。

【匿名希望】

実現できると思うとワクワクする！

ロードマップの作り方を知りたくて参加させて頂きました！

自分の夢に向かってどう進んでいったら良いのか…

ロードマップに書き出してみると、とても分かりやすく可視化されるので、イメージしやすくなりました！

ロードマップの作り方だけではなく、大切なポイントなど…とても参考になりました！

今はまだ目標（夢）が遠くに感じますが、日々の積み重ねで実現出来るのだと、ワクワクしています！

講座は初め緊張しましたが、

まきさんが、楽しく温かな雰囲気を作って下さるので、いつのまにかリラックスしていました。参加されている皆様も同じ悩みを持っていた方たちばかりなので、とても安心して受講できました！

受講して良かったです！！

ありがとうございました！

【匿名希望】

パニックが治ってから…そんな人こそ！

パニックさんと久々に顔を見て繋がる事が出来て、楽しかったです。

パニックの私はこういうのがとても苦手でした。

何を目標にしても、パニックが治ってからになってしまうから…

そんな人こそ受けた方がいいなと思いました！

パニックの人が目標を立てるやり方を教えてもらえましたし、パニックを早く手放せる近道になるなぁと思いました

ありがとうございました♪

【匿名希望】

何から取り組めばいいか分かった！

脳の仕組みを詳しく説明くださり、終始頷きっぱなしでした！ 

身に覚えのあることばかりで、私はいつの間にか「自分＝パニック障害」パニックなことをアイデンティティにしてしまっていたのだなと思いました。 

そこまで刷り込みが効く脳なので…逆に刷り込み直しも早いかもしれない…！ 

「脳って優秀なのよ」とのことで、自分の脳を信じてみたいと思います。 

ロードマップチャートにて、具体的な行動設定の方法がわかり、まず何から取り組めばいいか、朧げながらわかりました。 

「記載に迷ったら人に聞く」を早速実践してみまして、家族から意見を出してもらえました。人に頼る練習にもなるかもしれません。笑 

「パニックは楽しく手放す」が少しわかった気がします。 

まきさんはものすごく温かく、「困ったらなんでも聞いていいんだ！」という気持ちにさせてくださいます。 

そばにいてくれる！という安心感がすごいです。 

「大丈夫よ！」と言ってくださったのを心に刻み、取り組んでいこうと思います！ 

今日は本当にありがとうございました😊 

次の講座の機会も楽しみにしております✨
【匿名希望】